Content
- Hoe Om Agtervolging Te Hanteer
- HuffPost Shopping Se Beste Vondste
- Dit Veroorsaak ‘n Angs Wat Jy Regtig Nie Hoef Te Voel Nie
- Laat Mense Weet Jy Word Agtervolg
- Hoekom Hou Ons Mense Dop Wat Ons Nie Kan Verdra Nie?
- MEER IN DIE LEWE
- As Jy Bekommerd Is Dat Jy Gevang Is En Jou Gedagtes Begin Spiraal
- Maniere Hoe Stomende Seks Jou Gesondheid Bevoordeel
Dit is ‘n ingewikkelde gedrag wat baie teenstrydige emosies na vore bring. Met dit in gedagte, is die name van sommige van die mense wat vir hierdie artikel ondervra is, verander om hul identiteit te beskerm. In die vroeë dae van die internet was ‘n hater die ergste ding wat jy kon wees. Ongeag en sarkasme het geen plek gehad in ‘n see van mense wat na video’s van babas gekyk het wat lag of na hul virtuele plase omsien nie.
- Daar is verskeie strategieë wat jy kan gebruik om jouself te help om by jou ex in te gaan en in die proses baie beter te voel.
- “In ‘n ideale wêreld sal jy glad nie die begeerte voel om jou eks te bekruip nie,” vertel Trina Leckie, breekafrigter en gasheer van die Breakup BOOST-podcast aan Elite Daily.
- Dit kan eenvoudige daaglikse praktyke insluit soos om meer water te drink, om te slaap, om hul liggaam te beweeg en om vars lug en sonskyn te kry.
Daarvan sê 35% dat hulle hul eks se sosiale media kompulsief nagaan, en sommige spandeer meer as 10 uur per week aan kuberstal. As jy ‘n afhanklikheid het van jou eks se sosiale media-opdaterings, probeer om ‘n paar grense en realistiese doelwitte op te bou, soos om die agtervolging tot een keer per dag te beperk of ‘n hele dag te spandeer sonder om deur hul sosiale media-profiele te kyk. Alhoewel dit dalk dom lyk, is dit meer realisties om stadig uit ‘n gewoonte te kom as om jouself heeltemal af te sny en perfekte resultate te verwag. Onderbrekings verhoog ons emosies en laat ons voel dat ons nog nooit meer hartseer of verlief gevoel het nie.
Hoe Om Agtervolging Te Hanteer
Wanneer jy opreg gelukkig is oor jou nuwe lewe sonder haar, sal jy minder nodig voel om jou eks se sosiale media na te gaan. Aan die ander kant, as jy vriende bly met jou eks op sosiale media, kan jy haar weer van ‘n afstand af aantrek deur nuwe foto’s op te plaas van jou wat selfversekerd lyk, gelukkig lyk en die lewe rondom ander mense geniet. As jy ‘n voormalige vennoot het, het jy waarskynlik hul sosiale media-rekeninge ten minste een keer nagegaan, reg? Sosiale media “stalking” is dikwels ‘n betreklik onskadelike rite van oorgang na enkelheid. Sommige mense hou die loer tot ‘n minimum, terwyl ander ‘n bietjie meer gereeld na hul ekse kyk. Ongelukkig maak sosiale media dit net so maklik vir mense met wie jy dalk nie in kontak wil bly nie, om dop te hou oor jou en wat jy doen. Dit is regtig duidelik nadat jy met iemand uitgemaak het; dit is amper onmoontlik om dinge skoon te beëindig as Facebook se Nuusvoer-algoritme aanhou om hul plasings voor en in die middel te plaas.
- In die verlede moes jy diep soek, of iemand vra wat hulle geken het.
- As ‘n vriend is jy daar om klein stokkies deur die skeiding te gee.
- “Ek raai ook my kliënte aan om eerder ’n lysie te hê van wat om te doen wanneer die versoeking hulle tref om na ’n eks se inligting op sosiale media te kyk.
- As jy werklik wil genees, moet jy “vir jouself sê dit maak nie saak wat hulle doen of saam met wie hulle is nie, want jy gaan aan,” sê Bekker.
Ondersoek hoe emosies van teleurstelling jou optrede kan beïnvloed. Ignoreer jy jou gesondheid, stokperdjies, familielede of selfs ou vriende as gevolg van die verlies van iemand wat nie vir jou omgee nie? Om ‘n terapeut te sien, by ‘n klub aan te sluit of ‘n egskeidingsafrigter te huur, kan help met die genesingsproses. Wees lief vir en respekteer jouself, en moenie swig voor die slagoffer-ingesteldheid nie.
HuffPost Shopping Se Beste Vondste
Eerstens: “Vertel soveel as moontlik familie en vriende van jou plan sodat jy aan hierdie mense en aan jouself verantwoordelik is,” stel Thomas voor. “Ek raai ook my kliënte aan om eerder ’n lysie te hê van wat om te doen wanneer die versoeking hulle tref om na ’n eks se inligting op sosiale media te kyk. Dit kan oefening insluit, ’n snaakse fliek kyk of na jou gunsteling opbouende musiek luister.” Sy sê ook om na daardie selfde familie en vriende uit te reik in plaas daarvan om na sosiale media te wend, kan nuttig wees. Om gewoond te raak aan jou nuwe lewe sonder jou eks, oorweeg dit om die dinge uit te skakel wat jou genesingsproses sal belemmer.
- Dit neem tyd om jou eks se naam uit jou kop te kry, om op te hou om hul gesig so gereeld voor te stel en om op te hou om hul naam in jou Instagram-soekbalk te tik.
- Niemand is vandag werklik uit die oog en buite gedagte nie, en daarom stuur ons skaamteloos slegte plasings van mense waarvan ons nie hou nie, na ons vriende of het hele groepkletse wat daaraan gewy is om kwitansies in te samel.
- Daar is ‘n ernstige onderskeid tussen om stilweg ‘n vriend iemand se vreemde Instagram-storie te stuur en werklike afknouery en teistering, wat nooit goedgepraat moet word nie.
- Dikwels hou ons nie van diegene wat ons voel sosiale norme oortree nie – soos daardie irriterende mikro-beïnvloeder wat elke detail van hul diepgewortelde trauma oordeel – omdat ons geïntrig is deur hoekom en hoe hulle in staat is om te doen wat hulle doen .
- Gevolglik is ons geneig om alleen in hierdie spirale te gaan en sosiale media-bekruipsessies te verlaat om skaam of verleë te voel, en wonder hoe ons in die eerste plek so in ander se digitale lewens belê het.
Dit is maklik om alles te wil weet van iemand wat so ‘n groot deel van jou lewe was. Maar regtig, is dit reg om jou eks op sosiale media te agtervolg? Miskien sal dit jou die antwoorde gee waarna jy gesoek het, maar wil jy eintlik weet of jou eks aanbeweeg het?
leg avenue floral lace teddy and robe red
passion thin strap crotchless sheer white bodystocking
erotic see through lingerie